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13 gesunde und leckere fettverbrennende Zwischenmahlzeiten

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Erfahren Sie hier, wie Sie mit Zwischenmahlzeiten als gesunde Ernährung ihr Fett verbrennen ohne deshalb hungern zu müssen.

Manche würden diese Zwischenmahlzeiten als „gesunde Snacks“ bezeichnen. Ich nenne es lieber Mahlzeiten, weil sie ähnlich gross sein sollten wie das Frühstück, Mittag- und Abendessen. So wird die Kalorienaufnahme über den ganzen Tag verteilt.

Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass 5-6 Mahlzeiten pro Tag eine bessere Ernährungsstrategie für eine schlanke Figur ist, anstatt der „traditionellen“ 3 Mahlzeiten pro Tag. Zumal viele Leute dies auf 2 Mahlzeiten/Tag reduzieren und das Frühstück auslassen.

Welche 13 Zwischenmahlzeiten das sind, erfahren Sie hier im vollständigen Artikel von Mike Geary. Mike ist zertifizierter Ernährungsspezialist, und zertifizierter Personal Trainer

Viel Erfolg Ihre Ruth Spitzner

Autor
Ruth Spitzner

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